1日講座・短期講座

One day and Short term course

1日講座・短期講座

1日講座・短期講座

買う前にわかる!スマートフォン体験講座
受講日時 4月20日・6月1日(木) 10:00~12:00
受講料(税込) 受講料¥500 各1回
講 師 スマホアドバイザー
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スマートフォンの購入を検討中の方を対象とした講座です。
「スマートフォンに興味があるけれど、よくわからない・・・」
「使ってみたいけど、使いこなせるか不安・・・」
実際に体験してみませんか?
スマートフォンを買う前に知っておきたいことをご紹介します。
※貸出機はiPhone6(最新OS)を使用します。

ドリームボード講座
受講日時 4/16・5/21・6/18 日曜日10:00~12:00
受講料(税込) 受講料¥2,500 教材費¥500
      
講 師 三枝 朝美
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100才になっても夢を語って笑顔の毎日を過ごしませんか。
一緒に夢を思い出して、一緒に夢を語って、ワクワク楽しい時間を過ごしませんか。
画用紙に好きな写真や夢や理想の姿ワクワクするような雑誌の切り抜きを貼っていきます。
毎日3分間眺めると・・・理想が現実になるようになるんです。

はじめてのローズウインドウ
受講日時 4/21 5/19 6/16 第3金曜日13:00~15:00
受講料(税込) 受講料¥1,100教材費¥600
      
講 師 植西 永子
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教会の丸いステンドグラスをモチーフに、薄紙を張り合わせて作ります。
初めての方でも安心して作る事ができ、ローズウインドウの色や柄が楽しめます。

自分で出来る!簡単セルフアロマヘッドマッサージ講座
受講日時 4/14.5/12.6/9 第2金曜日13:00~14:30
受講料(税込) 受講料¥2,000教材費¥500
      
講 師 粂 由紀子
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 インドの伝統医学アーユルヴィーダの流れを汲むヘッドマッサージです。頭痛・肩凝り・疲労・ストレスなどの慢性的な疲れ、不眠・毛髪の成長促進などに効果的です。又、頭皮のマッサージはリフトアップ、肌質改善といったお肌の美容にも効果的です。場所を選ばずに手軽にでき、簡単でとても効果的なセルフマッサージ法を紹介します。心身共にリラックスできるアロマを使って、自分を癒してあげましょう。アロマオイルの知識も習得出来ます。オリジナルのアロマミストを作って、マッサージしてみましょう♪

瞑想ヨガ~はじめの一歩~
受講日時 毎月第4火曜日 10:00-12:00
受講料(税込) 受講料1,500円(1回)
講 師 Yociko
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ヨガ雑誌・ビジネス誌で今特集されている「瞑想」。世界で瞑想ブームとなっていますが、なかなか静かに座るというのは難しいものです。このクラスは、理想の瞑想に近づいていく方法を教えていきます。瞑想、ヨガの初心者、経験者、指導者、どなたでもご参加いただけます!

バランスリフレクソロジー~五行のお話とセルフケア~
受講日時 4/24 5/22 6/26(月) 10:00~11:30
受講料(税込) ¥2,000(各1回)
講 師 谷本 紀子
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手、足には内臓に反応する反射躯といわれるゾーンがあります。
これを刺激する事で怠さ、むくみ、アレルギー等の不調を整えます。
老廃物を流しだすことを意識するリフレクソロジーでスッキリを手に入れましょう。

簡単手作り 酵素ジュース体験~生姜~ 
受講日時 4月19日(水) 11:00-12:30
受講料(税込) ¥1,500(1回) 教材費¥1000                          
講 師 野々山 純子
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簡単に手作り酵素ジュース体験が作れる講座です!
生姜酵素は薄めてドリンク!お料理にも重宝します。
ドレッシング作りや生姜焼きにも!

朝いちカンタン健康体操
受講日時 毎週水曜日10:00~10:45
毎週木・土曜日9:00~9:45
受講料(税込) 一回¥700
講 師 ぷらざ三河安城インストラクター
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朝、早起きしている方も多いのではないでしょうか?
そんな皆さま、時間を有効活用してみませんか
教室の終わった後、お昼までにさらに用事を済ませることが可能ですね。
最新のストレッチマシンも活用して疲労回復、夏を乗り切る体力をつけましょう。

マンツーマンレッスン
受講日時 1・3月曜日
16:30-17:00
小学生クラス
1・3月曜日
17:15-17:45
受講料(税込) (1回)1,500円                           
教材費                                                       
講 師 ぷらざ三河安城インストラクター
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講師とマンツーマンでお子様の苦手種目の克服や得意種目の強化練習を目的とします。

TEL 0566-74-6911

フィットネス&カルチャーぷらざ三河安城

安城市三河安城南町1丁目10番地1

TEL 0566-74-6911
午前9:30~午後8:30 (日曜日は午後5時まで)